Der Atem wird tief und gleichmäßig, der Geist ruhig und klar.
Freude und Gelassenheit breiten sich aus…
Qi Gong
Qi Gong ist die traditionelle chinesische Kunst der Aktivierung der Lebensenergie Qi. Sie wird zur Gesunderhaltung und Kräftigung ausgeübt und in der chinesischen Medizin bei einer Vielzahl von Erkrankungen therapeutisch eingesetzt. Qi Gong wirkt besonders durch die Kombination von bestimmten Körperhaltungen, Bewegungen, Atemtechniken und Ihrer Vorstellungskraft.
Qi Gong…
- reduziert Stress in Beruf und Alltag
- stärkt die Lebensenergie und Lebensfreude
- steigert die Abwehrkraft und fördert die Gesundheit
- ermöglicht seelische Gelassenheit und Ausgeglichenheit
- erhöht die Konzentrationsfähigkeit und Leistungsfähigkeit
- hilft bei körperlichen Problemen
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Qi Gong für Frauen – Nü Zi Qi Gong
in Südtirol in Völs am Schlern bei Bozen
Termine
Momentan finden folgende Gruppenkurse statt. Qi Gong Einzelunterricht ist ebenso möglich.
Fortlaufende Qi Gong Kurse in meiner Praxis 2023:
- montags 19.00 – 20.30 Uhr: Innen Nährendes Qi Gong (Nei Yang Gong)
- donnerstags 8.15 – 9.45 Uhr: Innen Nährendes Qi Gong (Nei Yang Gong)
- mittwochs 17.30. – 18.45 Uhr: Frauen Qi Gong (Nü Zi Qi Gong)
Nei Yang Gong – Innen Nährendes Qi Gong
Kurs seit Februar 2010 in meiner Praxis!
Nei Yang Gong ist ein vielfältiges Qi-Gong-Programm zur Gesunderhaltung und Vorbeugung und zur Therapie von Krankheiten. Die Übungen wirken auf der körperlichen Ebene kräftigend, halten die Wirbelsäule und alle Gelenke beweglich und geschmeidig. Der Atem wird tief und gleichmäßig, der Geist ruhig und klar. Freude und Gelassenheit breiten sich aus.
Der Kurs ist für alle am Thema interessierten Frauen und Männer geeignet.
Anfänger und Fortgeschrittene können gleichermaßen teilnehmen. Nei Yang Gong kann in jedem Alter geübt werden!
Nei-Yang-Gong-Kurse
In meinen Kursen unterrichte ich die bewegten Übungen der Mittelstufe des Nei Yang Gong »Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi«. Diese sind gut für die Erhaltung der Gesundheit und fördern die Entspannung und Ausgeglichenheit. Zu diesem Programm gehören auch kleine Selbstmassage Übungen und stille Übungen, die je nach Interesse der Teilnehmer ergänzt werden.
Gruppenkurse mit 5 – 6 Teilnehmern
- Kosten: 10 Stunden, 200 Euro
- Probestunde nach telefonischer Vereinbarung möglich
Einzeltherapie Qi Gong
Hier geht es um gezielte Behandlung von Beschwerden und Erkrankungen mit Qi Gong Übungen. Nach einer genauen Anamnese und Diagnostik mit Zungen und-Pulsdiagnose wähle ich individuell für Sie Übungen aus, die ich Ihnen zeige und lerne. Diese werden dann in größeren Abständen wiederholt und vertieft und eventuell ergänzt.
